【ほぼ日刊】ラクして上手くいくメルマガ
はじめに…
「ラクしてうまくいく」とは、「何もしないでうまくいく」ということではありません。
少しでもラクな選択肢を選べる自分になって、人生をイージーモードに変える方法です。
明日から2月！
こんにちは。
天海まりのです。
最近、昔はさんざんバカにしていたアレに助けられています。
きっと、私と同じようにアレをバカにしていた人も多いはず。
そんなアレとは、ラジオ体操です。
小学生の夏休み。
無駄に早起きさせられて、神社に集合。
「なんでこんなことやせらるんだ…」
「誰かスタンプだけもらってくれないかな…」
などと思いながらやっていたのは、きっと私だけではないはず。
でも最近は、とても助けられています。
デスクワークで凝り固まった体に、ラジオ体操が効く…！
ヨガでも良いのですが、ヨガマットを出して、ヨガをやりやすい服装に着替えて…
となると、仕事の合間にちょっとほぐす…というのには、向かないんですよね。
その点ラジオ体操は準備もいらないし、服装もワンピースやスカートでなければ大丈夫。
体をほぐす、筋肉を鍛える…という意味ではヨガに劣ります。
でも、
- ちょっとほぐしたい
- ちょっと気分転換したい
なんて場合にはピッタリ！
しかも、ラジオ体操ってよく考えられてるんですよね…。
骨や関節、筋肉をまんべんなく動かせる全身運動になっているんです。
アレを考えた人、本当にすごい…。
今までバカにしてて、ごめんなさい…。
と思った昨今でした。
2023年は風を象徴する四緑木星の年。
体もしなやにしておくと、運気UPにつながりますよ！
まぁ、ラジオ体操じゃなくても良いのですが 笑
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