【ほぼ日刊】ラクして上手くいくメルマガ
はじめに…
「ラクしてうまくいく」とは、「何もしないでうまくいく」ということではありません。
少しでもラクな選択肢を選べる自分になって、人生をイージーモードに変える方法です。
年末まで、あと17日。
こんにちは。
天海まりのです。
ぐんぐん気温が下がってますね。
地域によっては雪が降るとか…。
私の住んでいるところは、めったに雪が降りません。
なので、小さい頃は雪の降る地域がうらやましくてたまりませんでした。
しかし、大人になった今は
「雪かき大変そうだから、雪国じゃなくて良かった…」
と思うようになりました😅
さて、今日のテーマは
「やらなきゃいけないのに、できない！！」
の解決法です。
実はこれ、原因は2パターンしかありません。
2パターンの原因とは？
①やりたくない
②どうすれば良いか分からない
それぞれ、解説していきますね。
①やりたくない
やりたいわけじゃないんだけど、仕事で必要で…
やるのが苦痛なんだけど、やらないと後で困るから…
など…。
「ぶっちゃけ、やりたくないんだよね」というパターン。
ちょっと待ってください。やる気はあるんです！でも、疲れちゃったりして出来ないだけで…
というパターンも、「潜在意識でやりたくないと思っている」に該当するため、今回は「①やりたくない」でまとめますね。
というのも、基本的には対策が同じだからです。
②どうすれば良いか分からない
本当にやりたいし、頑張りたいと思ってます！
でも、どうすれば良いのか分からなくて…
これ、「調べたらいいじゃん」って思いません？
でも、実はこういう状況になっているということに気づいていない人も多いのです。
では、どうしたら良いのでしょうか？
解決方法2つ
①やりたくない
急ぐ場合には
これはもう、やるしかない！！
というご褒美をぶら下げましょう。
これが最も簡単で効率的です。
余裕があれば
なんで、こんなにやりたくないのに、やろうとしているのか？
を深堀するのがオススメ。
根本の原因が解決できれば、その後は爆速で進めるからです。
でも「取り急ぎ、行動できるようになりたい！」なら、最高に魅力的なご褒美があれば大丈夫。
ただし、最高に魅力的でなければなりません。
だって、ソコソコのご褒美じゃやる気なんて出ないでしょ？😅
②どうすれば良いか分からない
このケースの厄介なところは
あ、そっか。分からないなら調べたらいいんだ！
という自覚ができていないところです。
どういうことかと言うと…
どうしよう。なんか、できないんだけど、どうしよう…
とか
うーん、これでいいはずなんだけどなぁ…（なんか、うまくいかない）
とか…。
そんな感じで「誰かに聞いたり、調べたりして解決する状況である」という自覚がありません。
頭の中が混乱していて、「聞いたり調べたりしたら解決する！」ということに気づけないことも多いです。
まずは
どうしよう。なんか、できないんだけど、どうしよう…
このループを脱したいところ。
そのためには一人で悩むのをやめるのが大切。
一人で悩む習慣がある人は、今すぐやめましょう。
「一人で悩まない」と書いて、壁に貼っておいても良いくらいです。
一人で悩む代わりにオススメなのがこの2点。
- テキストや資料があるなら確認する
- 先生や上司など、指導者がいるなら質問する
「このくらいのことで、質問して相手を煩わせるなんて…」
と思わなくて大丈夫。
仕事のことなら、一人で悩んで遅れるほうが迷惑です。
もし、お金を払って受講しているなら、そのくらい答えてくれない先生なんて、やめてしまいましょう。
サービス悪すぎです。
なお…
うすうす気づいてはいるけど、そこまでしたくないんだよなぁ。面倒だしなぁ
という場合は、「①やりたくないパターン」です。
混乱を脱するためにはリフレッシュもオススメ
人間、冷静になるだけで見える範囲が広がります。
つまり
あ、調べればよかったんじゃん！
と気づきやすくなるということ。
混乱から脱するためには、リフレッシュがオススメです。
集中力を高めてくれたり、頭をスッキリさせてくれるブレンドです。
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また、昨日のお詫び企画も引き続き受け付けております。
締め切りは、12/8の23:59まで。
