【ほぼ日刊】ラクして上手くいくメルマガ
はじめに…
「ラクしてうまくいく」とは、「何もしないでうまくいく」ということではありません。
少しでもラクな選択肢を選べる自分になって、人生をイージーモードに変える方法です。
「花火やりたーい❤」
という息子のリクエストに答えたのですが…
3本くらいやったところで
「怖いし煙がイヤだから、もうやらない」
と言われてしまいました😂
やらなきゃいけないことがある！
でも…、気づいたら1日が終わっていた…。
疲れて余計にやる気がでない。
自分ってダメだなぁ…。
を終わりにするために、一般的には習慣化が大切！
と言われているのですが…
習慣化よりも効率
習慣化するのってたしかに大切。
でも、習慣化するために頑張るより、効率をあげて一気に進んだほうが、はるかに時短。
「やらなきゃ」って言ってる時点で、それやりたくないんです。
だったら、できるだけ時短できたほうがよくないですか？
というわけで、効率が大切です。
そして、効率を上げるためには環境がとってもとっても大切です。
効率UPに欠かせないものとは？
効率UPのために欠かせないもの。
それが、頭のキレと体力です。
というわけで、朝がオススメ。
しっかり眠った後なら疲れていないので、体力的にはバッチリ。
そして、朝イチでやってしまえば、その後はもう何も気にせず過ごせます。
「あー、やらなきゃなぁ…」ってさいなまれないので、ストレスフリー。
「朝からがんばっちゃった自分すごい！」
って満足感まで味わえます。
最短で成果につなげられて、1日スッキリすごせるうえに、もれなく自己肯定感まで上がる。
これが正しい朝活です。
もっと効率を上げるなら…
朝活に着手するまでの行動を、ぜーんぶ書き出しましょう！
例えば…
- 寝る前に、デスクの上に朝活の準備をする
- 起きたらまずコーヒーをセットし、顔を洗う
- 洗顔後、コーヒーで頭をシャキっとさせたらデスクに座って朝活開始
という感じです。
こうすれば「何をするんだっけ？」と考える時間すらカットできます。
実は私、会社員のときは朝が苦手でした。
会社はホワイト、客先でのプロジェクトはブラックという環境でして…。
だから、朝は頭がぼーっとしてるんですよね。
でも、ルーティンで決めたことなら考えずに実行できる。
だから、朝の時間を効率よく使えていました。
こういうのも、年収5倍に繋がったかなぁと思います😊
今日のラクしてうまくいくポイント
頑張って習慣化するより、効率を上げた方がラク。
だって、効率が良ければ早く身につくから。
効率を上げるなら、朝活がオススメ。
- 寝た後だから疲れてない
- 朝イチに終わらせてしまえば1日気がラク
- 朝から頑張った自分エライ！と自己肯定感UP
自分の状態を考慮して時間を使うだけで、ラクして前に進めます😊
ps.
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