【486回】ラクしてうまくいくご褒美の使い方とは? ラクしてうまくいくコツ 2022.10.08 【ほぼ日刊】ラクして上手くいくメルマガはじめに…「ラクしてうまくいく」とは、「何もしないでうまくいく」ということではありません。少しでもラクな選択肢を選べる自分になって、人生をイージーモードに変える方法です。年末まであと84日。急に冷え込みましたね。でも、今日からはまた気温が上がるようで…。あなたも寒暖差には注意してくださいね😊—「ご褒美」って、うまく使えばモチベーションになります。でも、使い方を間違えるとストレスや恨み、結果の出ない原因となります。 ご褒美って何だろう? 「褒美」を辞書で引くと目下の者や自分に、ほめる意味で与える金品や栄誉などなんて書いてあります。つまり「よくやった!これからもよろしくね!」ってことですね。では、自分へのご褒美の場合ってどうなのでしょうか? 良いご褒美と微妙なご褒美 1か月仕事を頑張ったから、給料日はちょっと豪華なディナーにしちゃおうダイエット中だけど、週に一度だけはご褒美スイーツ○○が達成できたら、ご褒美にアレを買おう自分へのご褒美って、だいたいこんな感じではありませんか?これこそ、微妙なご褒美です。いえ、悪くないんですよ。悪くないんです。でも、微妙。 なぜ、微妙になってしまうのか? 1か月仕事を頑張ったから、給料日はちょっと豪華なディナーにしちゃおうダイエット中だけど、週に一度だけはご褒美スイーツ資格試験に合格できたらご褒美にアレを買おうこれらのご褒美って、だいたい我慢が前提なんです。我慢に我慢を重ねた後のご褒美って、どっかーんと爆発しがち。しかも「あー、やってらんない!」なんて愚痴まで出てしまいがち。ラクしてうまくいかないやり方を、潜在意識へインプットしているのと同じなんです。だから、微妙。 良いご褒美って何だろう? 簡単にいうと「お祝い」です。達成できてうれしい!ここまでできるようになって嬉しい!成長できてうれしい!こんな感じ。「ご褒美があるからがんばろう!」という我慢が前提となるものではないのです。我慢を前提にした人生、イヤじゃないですか?我慢を前提にしないほうが、ラクしてうまくいきますよ😊 今日の内容は…? 以下より選んでください役に立ったもっと知りたいつまらなかった 質問やリクエストはコチラ