▼質問▼
昨日のメルマガを読んで、「ちゃんと決める」ことの大切さが分かりました。
でも、やっぱり決めるのが怖いときはどうしたらいいですか？
決めないほうが気持ちとしてはラクなのですが…。
▽回答▽
決めないほうが気持ちがラク！
これ、昔の私もそうでした😂
私の場合は、決めたらそのとおりにやらないといけないと思ってたんですよね。
今回は「決めるのが怖い」の解決方法をいくつかご紹介します。
決めたら、どうなっちゃうの？
よくあるのは、この3つ。
- できなかったら、どうしよう…
- 一度決めたことを途中で変えるなんて…
- やっても意味がなかったらどうしよう…
という感じ。
どれも、やってみないとわからないことばなり。
なのに、どんどんネガティブな未来を想像しているんです。
これは、「自分をリスクから遠ざけたい！」「痛みを感じたくない！」という心理が働いているから。
ちなみに、私の場合
私の場合は
決めたら、そのとおりにやらなきゃいけない
↓
一度決定したものは変えてはいけない。もし変えたら
- 中途半端なやつ
- だらしないやつ
- できないやつ
- 責任感のないやつ
と思われてしまう！と思っていたんです😅
決めなければ、新しく何も始めなくていい。
→誰からも失望されることがない！
と思っていたわけですね。
まぁ、ものすごい勘違いなんですが…😅
決めた後で変えてもいい
一度決めたことって変えてもいいんです。
初志貫徹しなくてもいい。
ただし、変える基準は作っておくのがベター。
たとえば
「1ヶ月後に振り返ってみて、ほしい未来に繋がらないと分かった」
など。
「基準にしたがって変えたんだ！」という事実があれば、あなたの心も軽くなりません？
人って、理由があると、それだけで気持ちが落ち着く生き物なんです。
こういう性質を大いに活用しましょう。
あなたは何が怖い？
- 怖いもの
- 回避したい未来
って、人によって違います。
だいたいこんな感じ、という傾向はありますけどね。
でも、本当に「怖くてイヤで、どうしようもなく避けたいもの」の根源って人によって違います。
ここにフタをし続けてると、無意識に回避するから、本当に必要な選択肢を選べないことも。
ワクワクに従うのって大事、ただし、
「ワクワクする方を選ぶ」
とか
「ワクワクに従う」
とか、とっても大事。
ただし、それで自分の見たくないものにフタをしてるだけだったら要注意。
なぜかというと、無意識で怖いものを回避し続けるから、新しい選択肢を選びにくいんです。
今すぐじゃなくてもいい。でもいつかは、向き合って解決する。
そんな気持ちでワクワクに従えるならいいですね😊
今日のラクしてうまくいくポイント
一度決めたことって変えてもいい。
変える基準を作っておくと、なおいい。
たとえば、1ヶ月後に振り返って決める、とか。
大企業だって、方向修正しますよ😊
pps.
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