昨晩は、捨オンラインサロンのプレ振り返り会でした。
実は今月から振り返り会を始めることにしたんです。
やっぱり、誰かと話して初めて気づくことってある。
それに、文章の場合、上手くまとまらないと投稿ができないってこと、ありません？
でも口頭なら「あー、なんか、まとまらないんですけどー…」って話せてしまう。
そんなプレ振り返り会で「大掃除が嫌いなんです」という話をしました。
大掃除ってダルくない？
実は私、大掃除が大っっっっっっっ嫌いなんです。
だって、なんであんな寒い時期に窓拭いたり玄関吹いたりしなきゃいけないの？😅
それに、12月に入って全部掃除するとか大変すぎる。絶対イヤ😅
でも、お掃除は好きなんです。
少しでも快適な方法でやる
私の場合、
嫌い→大掃除＆寒い
好き→お掃除＆適温
ようは、寒いときにわざわざ溜め込んだ掃除をするのが大変だからイヤなんです…。
なので、窓や玄関の掃除なんかはだいたい10月にやってしまいます。
だって快適じゃないですか 笑
また、12月にあっちもこっちも掃除を頑張りたくないので、6月にプレ大掃除をやります。
そしたら、汚れが半年分ですむから 笑
少しでもラクをしよう
私は辛くて大変なのは嫌いなんです。
少しでもラクをしたい…！
そのためには、この2つさえ分かっていればいいんです。
- 何が自分にとって辛くて大変でやりたくないことなのか？
- 何が自分にとってラクな方法なのか？
そうしたら、いくらでもラクができます！
だって、同じ結果を得るための手段って、たくさんあるじゃないですか。
少しでもラクな手段で最良の結果を
たとえば、ダイエット。
私は運動が嫌いです。
せいぜい、ウォーキングと筋トレくらい…。
だから、私にとって運動で痩せるダイエットは辛くて大変な方法なんです。
でも、
- 食べて痩せる！と思って食事をする
- オプティマムファスティングを取り入れる
のは、とても楽で簡単でやりやすい方法。
実際にこれだけで、体脂肪率が2％落ちました！
そして、かろうじて履けるデニムがスルッと履けるデニムに…！
ラクしてうまくいくためには、自分を知ろう
- 何が自分にとって辛くて大変でやりたくないことなのか？
- 何が自分にとってラクな方法
最低限、これだけわかっていれば、ラクして上手くいく方法が見つかります。
もっというなら、
- 自分のクセ
- やりがちなパターン
が分かってると最高です。
だって失敗を回避しやすいから。
クセとかパターンって無意識にやっちゃう。
だからこそ、把握しておくだけでも回避しやすいんですよね。
今日のラクしてうまくいくポイント
ゴールにたどり着く方法は1つじゃない。
自分にとって少しでもラクな方法を選ぼう。
それだけで、難易度が激変する。
pps.
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